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【白萝卜蜂蜜水治咳嗽】白萝卜蜂蜜水治咳嗽做法_白萝卜蜂蜜水能减肥

萝卜,在如此干燥的季节,很适合用来炖汤,不仅滋润清肺,还能下火、治咳嗽。一踏入秋季,很多宝宝会出现咳嗽,可以用川贝炖冰糖雪,也可以用萝卜蜂蜜,或者直接煮熟萝卜后,拌上蜂蜜食用,对于治疗咳嗽有很好的效果。说起萝卜,流传着“秋后萝卜人参”、“萝卜就茶,气得大夫满地爬”的俗语,看来萝卜加上蜂蜜治咳嗽是很靠谱的。

萝卜蜂蜜水治咳嗽

到了秋季,很多宝宝甚至是大人都会出现咳嗽问题,治咳嗽,除了吃药吃枇杷露以外,还能炖冰糖雪甚至是喝完萝卜蜂蜜水治疗,雪萝卜的清新润肺功效可是杠杠的。就算不是咳嗽,在如此干燥的秋季,喝点萝卜汤或者好似萝卜蜂蜜水不仅能养颜,还能起到很好的补水效果,很适合全家人饮用。

萝卜本来就有化痰止咳的功效,加上蜂蜜的润燥止咳,能减轻宝宝咳嗽的痛苦,不过在制作萝卜蜂蜜水的时候,要切记蜂蜜在高温中营养成分容易被破坏,因此需要在做好炖熟萝卜后饮用前再加入蜂蜜,如果将蜂蜜萝卜一起煮熟,则不能起到治疗咳嗽的效果。

萝卜做成萝卜盅,然后放入枸杞隔水炖一个小时,饮用之前在加入蜂蜜,不仅能补益气、清心润肺,还能止咳,在睡前喝上一碗,可以咳嗽的宝宝有个好睡眠。

萝卜蜂蜜水治咳嗽做法

萝卜蜂蜜的做法有多种,可以将萝卜切段后放入锅中煮熟,然后舀出汤水,加入蜂蜜食用;也可以将萝卜切丝然后拌上蜂蜜,等待其渗出汁水也很好;当然最营养的做好是将萝卜做成萝卜盅,放入枸杞后隔水蒸熟,食用前在放入蜂蜜。下面介绍3中萝卜蜂蜜水的做好,赶紧收藏吧。

萝卜蜂蜜

方法一:

原料:萝卜,生姜,红蜂蜜

做法:

1、萝卜洗净,切段;洗净生姜、红

2、把萝卜、姜片、红放入锅中,加入清水。

3、水烧开后转小火,熬25-30分钟即可。

4、舀出汤水,加入蜂蜜即可享用。

方法二:

原料:萝卜蜂蜜

1、萝卜洗净切丝,加入适量的蜂蜜搅拌。

2、将包萝卜蜂蜜放入玻璃瓶中放置一天,等待汁水渗出。

3、汁水渗出后就可以享用了,萝卜丝也能吃呢。

方法三:  

原料:包萝卜蜂蜜枸杞

做法:

1、萝卜洗净,刨去外皮,然后切段;枸杞洗净泡清水。

2、在每段萝卜上切片,小片作为盖子,在萝卜中挖东,做成萝卜盅。

3、在萝卜盅中倒入蜂蜜,然后放入枸杞,盖上切好是小片。

4、将萝卜盅放入锅中中隔水清蒸1个小时。

萝卜蜂蜜水能减肥吗

萝卜含有大量的维生素C、膳食纤维和微量元素锌,其中膳食纤维能令肠胃蠕动加快,防止便秘,还能提高身体免疫力和抗病能力,食疗价值十分之高。而蜂蜜素来就有被瘦身人士当成减肥的武器,蜂蜜热能通便排毒,润滑肠道,而且能促进新陈代谢,煮熟萝卜后加入蜂蜜,每天喝萝卜蜂蜜水,可以有效的达到减肥的目的,同时也要注意锻炼身体,不摄入高热量的食物。

萝卜蜂蜜水减肥的原理是因为蜂蜜萝卜能促进肠胃蠕动脂肪酸,蜂蜜还含有维他命和矿物质,能排毒清肠胃,消除便秘,而且热量还很低,因此用萝卜蜂蜜减肥比较科学。不过早上和晚上不适宜喝萝卜蜂蜜水减肥,因为这样会令糖升高,会降低胰岛素的敏感性因为无法达到瘦身的效果。

在进行萝卜蜂蜜水减肥的时候,不能不吃其他食物,三餐要正常吃,可以先吃蔬菜或者喝汤产生饱腹感,饭后再吃主食,吃饭的时候要充分嚼食,这样也能减轻胃的负担,做到科学的瘦身。

萝卜蜂蜜水能长期喝吗

秋季,很多宝宝都会咳嗽,而且不停歇,除了吃药外,还可以做一些炖汤,如冰糖川贝炖雪,或者是萝卜蜂蜜水,不仅能起到清心润肺的功效,而且能治咳嗽,对于咳嗽的宝宝来说,和萝卜蜂蜜水更安全和健康,不过想要达到止咳的效果,需要连续服用1周甚至数周,如果一直不见起色,为避免引起肺炎,应该带宝宝到医院,通过药物治疗更快治好咳嗽。

萝卜蜂蜜水能治咳嗽,能清心润肺,不过是否能长期饮用呢?萝卜性凉,如果是身体较为虚弱的人尽量避免长期喝,可以间隔一段时间喝。而且每日喝的量也要有限制,每次饮用1-2碗作用,而且蜂蜜每次不要加太多,一般加1-3汤匙就够了。

萝卜蜂蜜水的适宜人群

萝卜蜂蜜水的做法简单,只需要在煮熟萝卜后,拌上蜂蜜就可以了。萝卜蜂蜜水最显著的功效是止咳,不过是针对热咳的人群,如果是其它风寒咳嗽等,则不适宜饮用萝卜蜂蜜水。其实生吃萝卜也能启动啊止咳化痰的功效,很多宝宝在秋季就开始喉咙痛,家长可以熬点萝卜蜂蜜水喂宝宝喝,能起到不错的效果,不过要兼职1个星期以上,或者直到宝宝咳嗽好转。

对于容易得扁腺炎的人来说,喝萝卜汁胡或者是萝卜蜂蜜水都能起到预防和缓解的功效,有空腔溃疡的人,还有用萝卜蜂蜜水漱口。对于体质不同的人,饮用萝卜蜂蜜水的方式也不一样,如果是燥热体质的人,需要等萝卜水冷却后,才能加入蜂蜜搅拌喝,而对于虚焊体质的人,要趁着萝卜汤还热的时候尽快加入蜂蜜喝。

萝卜蜂蜜水对于老年人或慢性支气管炎间咳嗽的人饮用,会有较好的效果,因为萝卜蜂蜜具有润肺的功效,但是对于孕妈咪,建议不要喝萝卜蜂蜜水,因为喝过多蜂蜜水可能会导致体温下降,宝宝会受牵连。

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